Fit & Fun
De basis begint bij je club
De afgelopen tijd krijgen we steeds vaker vragen over trainen. Logisch ook, want wielrennen en mountainbiken zijn prachtige sporten waarin jonge talenten veel plezier én uitdaging kunnen vinden. Maar waar...
De basis begint bij je club
De afgelopen tijd krijgen we steeds vaker vragen over trainen. Logisch ook, want wielrennen en mountainbiken zijn prachtige sporten waarin jonge talenten veel plezier én uitdaging kunnen vinden. Maar waar...
Rock die Core! Must-Do Oefeningen voor Jonge Ka...
Je kent het wel: uren op je telefoon of achter je tablet hangen... en ineens voelt je rug stijf aan. Of na een lange fietstraining merk je dat je heupen...
Rock die Core! Must-Do Oefeningen voor Jonge Ka...
Je kent het wel: uren op je telefoon of achter je tablet hangen... en ineens voelt je rug stijf aan. Of na een lange fietstraining merk je dat je heupen...
Mountainbiken vs. Racefietsen: Het Verschil Tus...
Als jonge renner weet je dat hard trainen en veel fietsen belangrijk zijn, maar wat als we je vertellen dat de meest succesvolle renner niet altijd degene is met de...
Mountainbiken vs. Racefietsen: Het Verschil Tus...
Als jonge renner weet je dat hard trainen en veel fietsen belangrijk zijn, maar wat als we je vertellen dat de meest succesvolle renner niet altijd degene is met de...
Begeleiding van Sem Hellebrand: Een Verhaal van...
Het afgelopen seizoen had ik de eer om Sem Hellenbrand te begeleiden in zijn eerste Limburgcross-wedstrijden. Sem is al lange tijd actief in het mountainbiken en heeft bij zijn clubteam...
Begeleiding van Sem Hellebrand: Een Verhaal van...
Het afgelopen seizoen had ik de eer om Sem Hellenbrand te begeleiden in zijn eerste Limburgcross-wedstrijden. Sem is al lange tijd actief in het mountainbiken en heeft bij zijn clubteam...
🚴♂️ Wat maakt een prof een prof? 🚴♀️
Voor velen draait sport om winnen en succes. Maar om echt een prof te worden, is er zoveel meer nodig dan alleen talent of een gouden medaille. Het draait om...
🚴♂️ Wat maakt een prof een prof? 🚴♀️
Voor velen draait sport om winnen en succes. Maar om echt een prof te worden, is er zoveel meer nodig dan alleen talent of een gouden medaille. Het draait om...
Verbeter je prestaties in mountainbiken, veldri...
Dan is het belangrijk om twee dingen goed te begrijpen: je aerobe systeem en je anaerobe systeem. Klinkt misschien ingewikkeld, maar als je deze systemen begrijpt, kun je je trainingen...
Verbeter je prestaties in mountainbiken, veldri...
Dan is het belangrijk om twee dingen goed te begrijpen: je aerobe systeem en je anaerobe systeem. Klinkt misschien ingewikkeld, maar als je deze systemen begrijpt, kun je je trainingen...
